Die Alexander-Technik ist ein Weg …
… Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen und überflüssige Spannungen zu lösen
… mit körperlichen Belastungen besser umgehen zu können, wie Bildschirmarbeit, einseitige Bewegungen, viel Sitzen
… für Menschen, die intensiv mit ihrem Körper arbeiten und mehr Präsenz und Ausdrucksfähigkeit wünschen
… besser mit Stress umgehen zu können und mit weniger Grundanspannung zu leben
… eine mühelose innere Aufrichtung wiederzugewinnen
… sich im eigenen Körper lebendig und wohl zu fühlen
… mit einem guten Körpergebrauch und einer gut funktionierenden Stimme vor Publikum auftreten zu können
… für Schwangere, die ihre Bewegungen den geänderten Umständen anpassen müssen